人到了年纪后，不但是手腿不太好使了，就连脑壳都不金光了。许多人要出現记忆力下降的难题，也有人玩笑说“记忆力下降就是说老年痴呆”。

　　针对65岁左右的人非常容易得了老年痴呆，在其中在初期的主要表现有记忆力下降、爱健忘、反应速度下降这些。但并不是出現记忆力下降就是说老年痴呆，他们中间并不是明确关联的。

　　因此，记忆力下降不一定是老年痴呆，还将会跟几类缘故相关，对你说真实的幕后黑手。

　　休息不好可引发记忆力下降：

　　入睡是人们所有人每日必须做的一件事，可有些人不但睡觉时间不够，就连睡眠也大大的下降，连续出現失眠症、精神实质下降，也可引发记忆力下降的难题。

　　人的大脑长期性处在工作中的情况，即便是在入睡的那时候也依然处在绷紧状况，在其中的多巴胺分泌出现异常。长期性下来，人的大脑就会变为负载工作中，对人的大脑的内分泌系统不好。

　　从这点儿考虑到，还需大伙儿确保每日充裕的睡眠时间。针对长期性在工作中的群体，还要隔三差五让人的大脑歇息一会。如睡午觉一会儿，不用过长的時间，只需10分鐘到20分鐘。

　　就能让人的大脑有一个好的歇息，对中午工作效能，打破常规有协助。

　　情绪不太好可引发记忆力下降：

　　情绪的优劣不但跟人们的身体身心健康相关，也跟人的大脑相关。人的大脑能够 说成身体的司令官，所有人要想表述的情绪全是根据人的大脑。但假如一个人的情绪过度消沉，从某种意义上看来，人的大脑的反应速度、记忆能力也会大大的下降。

　　高血压可引发记忆力下降：

　　中老年是血压高的多发年纪，若你悲剧得了了血压高，最必须留意的是操纵好自身的心率水准。心率一直上升，还会危害心脑血管的血供制氧工作能力，进而导致一个人的智商减低。

　　而血压低，还易造成头晕耳鸣，乃至是昏倒等状况，也不利人的大脑的身心健康。据有关的调研发觉，高血压的人还会提升老年痴呆的产生几率。

　　人的衰退可引发记忆力下降：

　　每个人是以年轻时代亲身经历回来的，也都是迈向衰退的路面。伴随着年纪的提高，不仅仅是大脑神经，身体上的别的内脏器官、机构都会渐渐地衰退，就如同是一台年久的设备。

　　这时候出現的记忆力下降，则是十分一切正常的身体状况，大伙儿无需过度担忧。减缓人的大脑衰退，要维持开朗的情绪，积极主动报名参加户外活动，都对人的大脑身心健康有益。